Choroba je nepríjemný stav, ktorý môže mať vplyv na našu stravu a výživu. Správne plánovanie jedál je však kľúčové pre rýchle zotavenie. Ak sa ocitnete…
Vidieť viac Ako si naplánovať jedlo počas choroby, aby ste sa čo najskôr zotavili?Kategória: Zdravie
Mnoho odrôd ženšenu – čím sa líšia a aké vlastnosti majú jednotlivé druhy?
Ženšen je bylina, ktorá sa tradične používa v ázijskej medicíne na posilnenie imunitného systému a zlepšenie celkového zdravia. Existuje mnoho odrôd ženšenu, ktoré sa líšia…
Vidieť viac Mnoho odrôd ženšenu – čím sa líšia a aké vlastnosti majú jednotlivé druhy?Biologická hodnota bielkovín (BV) – čo to je a prečo je dôležitá?
Bielkoviny sú základnou stavebnou jednotkou našich buniek a orgánov a slúžia aj ako enzýmy, hormóny a prenášače signálov v tele. Preto je dôležité zabezpečiť ich…
Vidieť viac Biologická hodnota bielkovín (BV) – čo to je a prečo je dôležitá?Zelený čaj – čo sa o ňom oplatí vedieť a prečo je taký zdravý?
Zelený čaj je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete a získava si stále viac fanúšikov aj vďaka svojim pozitívnym účinkom na zdravie. Je bohatý na…
Vidieť viac Zelený čaj – čo sa o ňom oplatí vedieť a prečo je taký zdravý?Je zdravé jedlo drahé?
Existuje názor, že na to, aby ste mohli držať diétu, musíte mať poriadne hrubú peňaženku. Zároveň bude veľa závisieť od toho, kde jednotlivé produkty alebo…
Vidieť viac Je zdravé jedlo drahé?Niekoľko tipov, ako sa starať o svoje zdravie
Zdravá výživa je dôležitou súčasťou života každého športovca. Nič však nestojí v ceste tomu, aby ste si z času na čas dovolili vybočiť z nášho…
Vidieť viac Niekoľko tipov, ako sa starať o svoje zdravieZdravé chudnutie
Boj proti zbytočnému tuku často trvá roky. Chce to čas a nie každý dokáže dlhodobo meniť stravu. Nie vždy sa venujeme fyzickej aktivite, ktorá je…
Vidieť viac Zdravé chudnutieMäso a zdravie
Veľa ľudí polemizuje o tom, či je mäso zdravé a potrebné v našom jedálničku. Pravda je, ako inak, uprostred. Mäso je hlavným zdrojom bielkovín v…
Vidieť viac Mäso a zdravieNáklady na zdravú výživu
Je známe, že niektorí ľudia si myslia, že zdravé jedlo je drahé. V skutočnosti, ak si kúpime zeleninu a ovocie na miestnom bazáre, budeme môcť…
Vidieť viac Náklady na zdravú výživuAko cvičiť „sochárstvo“ doma?
V súčasnosti je stále viac v móde starať sa o zdravie či postavu. Každý chce byť „fit“. Muži aj ženy chcú byť príťažliví. Bohužiaľ, problém…
Vidieť viac Ako cvičiť „sochárstvo“ doma?