Šport je zdravie – tento slogan nájdete doslova všade. Médiá a tlač stále vytrubujú výhody fyzickej aktivity. Je ich nepochybne veľa. Šport však niekedy nemusí…
Vidieť viac Šport je zdravie, ale je to tak vždy?Kategória: Zdravie
Zdravý životný štýl
Z čoho pozostáva zdravý životný štýl? Určite veľa faktorov. V prvom rade zdravé stravovanie. Ovocie, zelenina, vyhýbanie sa vyprážaným jedlám, úplné vylúčenie sladkostí zo stravy.…
Vidieť viac Zdravý životný štýlPäť krokov k zdraviu
Dnešný príspevok bude venovaný strave hviezd. Používajú ho dámy, ktoré poznáme z najlepšie zarábajúcich hollywoodskych produkcií. Patria k nim napríklad Halle Berry a Natalie Portman.…
Vidieť viac Päť krokov k zdraviuAko nájdem zdravé občerstvenie? Dátumy sú jedným z nich!
Datle môžeme použiť ako prídavok do koláčov aj ako sladký snack. Sú to plody datľových paliem, ktoré rastú v Afrike, Austrálii, Mexiku a Kalifornii. Nie…
Vidieť viac Ako nájdem zdravé občerstvenie? Dátumy sú jedným z nich!Dôležitá strava pre zdravie
Správne zostavená strava vám umožňuje užívať si zdravie, pohodu a kondíciu. Bohužiaľ, veľa ľudí podceňuje dôležitosť zdravého stravovania a nevenuje pozornosť tomu, či zjedené jedlá…
Vidieť viac Dôležitá strava pre zdravieDraslík a ďalšie prvky pre zdravie
Draslík patrí medzi makroživiny, bez ktorých nemôže naše telo správne fungovať. Pôsobenie draslíka si najčastejšie spájame s kardiovaskulárnym systémom, no ukazuje sa, že tým jeho…
Vidieť viac Draslík a ďalšie prvky pre zdravieAko posilniť telo diétou?
Každý deň sa naše telo musí vysporiadať s patogénnymi mikróbmi, ktoré napádajú náš imunitný systém. Je dôležité podporovať prirodzené metódy ochrany proti nim. Základnou ochrannou…
Vidieť viac Ako posilniť telo diétou?Ako sa starať o suchú pokožku?
Baktérie, škodlivé látky, chemikálie – pred týmito faktormi nás naša pokožka každodenne chráni. Je to naša ochranná bariéra, ktorá chráni svaly a vnútorné orgány. Pri…
Vidieť viac Ako sa starať o suchú pokožku?Fyzická aktivita a zdravie
Priaznivé účinky fyzickej aktivity na zdravie sú už dlho známe. Jednou z výhod cvičenia je, že znižuje množstvo glukózy v krvi. Svaly, ktoré potrebujú viac…
Vidieť viac Fyzická aktivita a zdravieAko byť fit? – čo stojí za to vedieť
V poslednej dobe sa stalo módou byť fit po celom svete. Propagujú ho najmä známe osobnosti a športovci, no postupne začína pohlcovať aj bežných ľudí.…
Vidieť viac Ako byť fit? – čo stojí za to vedieť