Telesný tuk, hoci sa nám môže zdať nepriateľom na ceste k ideálnej postave, je skutočne zložitou a nevyhnutnou súčasťou nášho tela. Zastrešuje viac než len…
Vidieť viac Aké sú niektoré spôsoby výpočtu telesného tuku?Kategória: Rady pre mladých športovcov
Majte svoje jedlo pod kontrolou! Ako prestať maškrtiť a dosiahnuť svoj tréningový cieľ?
V dnešnej dobe je zdravý životný štýl stále viac populárny. Ľudia sa viac zaujímajú o svoje telo, kondíciu a stravovanie. Pre mnohých však predstavuje výzvu…
Vidieť viac Majte svoje jedlo pod kontrolou! Ako prestať maškrtiť a dosiahnuť svoj tréningový cieľ?Vplyv hudby na tréning – naozaj hudba podporuje tréning?
Hudba je neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Počúvame ju v aute, pri práci, a mnohí z nás si ju nevedia predstaviť bez tréningu. Mnoho ľudí…
Vidieť viac Vplyv hudby na tréning – naozaj hudba podporuje tréning?Športovci na rastlinnej strave – je možný úspech? Čo bude užitočné?
V poslednej dobe sa výrazne zvyšuje záujem o rastlinnú stravu, ktorá sa stáva stále populárnejšou a bežnejšou. Vďaka tomu, že výskumy ukazujú, že rastlinná strava…
Vidieť viac Športovci na rastlinnej strave – je možný úspech? Čo bude užitočné?Môžete zlepšiť rýchlosť behu? Rady pre začiatočníkov, ako na to
Beh je jednou z najjednoduchších foriem cvičenia, ktoré sú k dispozícii pre každého, kto chce zlepšiť svoju fyzickú kondíciu. Bez ohľadu na to, či sa…
Vidieť viac Môžete zlepšiť rýchlosť behu? Rady pre začiatočníkov, ako na toMáte problém schudnúť? Skúste použiť spaľovač tukov!
Ak máte problém schudnúť a hľadáte spôsob, ako zlepšiť svoj metabolizmus a spaľovať viac tukov, môže byť použitie spaľovača tukov pre vás skvelou voľbou. Tieto…
Vidieť viac Máte problém schudnúť? Skúste použiť spaľovač tukov!Čo je to street workout a ako začať?
Športovci vykonávajú rôzne druhy tréningov. Či už ide o silový tréning alebo dýchanie (výkon). Každý je dôležitý, ak chcete dokonalé telo. V súčasnosti sa street…
Vidieť viac Čo je to street workout a ako začať?Sú izotonické nápoje užitočné pre zdravie?
Mnoho ľudí sa pýta, či sú izotonické nápoje pre športovcov bezpečné? Určite áno – sú určené predovšetkým pre športovcov a aktívnych ľudí, ktorí sú každodenne…
Vidieť viac Sú izotonické nápoje užitočné pre zdravie?Čo jesť na váhu?
Samotný tréning na zvýšenie svalového tkaniva nestačí. Svaly potrebujú na rast stavebný materiál a energiu. Dodávame ich vo forme jedla. Diéta pre hmotnosť by mala…
Vidieť viac Čo jesť na váhu?Tréningový plán na redukciu tuku
Tréningový plán na redukciu tuku je zostavený tak, aby odmastil naše telo a v dôsledku toho ukázal tvrdo trénované svaly. Existuje mnoho spôsobov, ako zredukovať…
Vidieť viac Tréningový plán na redukciu tuku